«佛教导航 | 觉之路论坛


找到相关内容826篇，用时25毫秒. ·把佛教导航设为主页

  • 办公一族不宜多吃的美食

    多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。　　　　方便面——方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为...　　　　西点——西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。　　　　...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12375114245.html

  • 多吃玉米 眼睛年轻漂亮

    　　玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 　　 　　中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13190014402.html

  • 改善营养 不妨多吃马铃薯

    　随着肥胖者的增加，越来越多的研究人员发现，马铃薯不仅适合做菜，也很合适做主食，而且马铃薯所提供的营养远比普通主食多。它不仅富含矿物质，还像其他蔬菜和水果一样含有丰富的维生素。例如，一个大约三两重的马铃薯可提供45％的人体每日所需的维生素C和10％的B6。马铃薯不仅不含脂肪，还可以提供12％的人体每日所需的膳食纤维。因此，要想改善营养，建议大家在膳食中多增加些马铃薯。但要注意不要用油炸或用高温烘烤...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13205414414.html

  • 多吃苹果美丽又健康

    2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。 　　儿童经常吃些苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含...苹果酸可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆固酸重新被吸收如血，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果。此外，苹果中所含的果胶、维生素C和纤维素也有降底胆固醇的作用。研究发现，每天吃3个苹果，可使...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13211714418.html

  • 春季多吃糙米蔬菜防过敏

    春天相当多的人被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现，这些人之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当关系密切，如偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力。 由这类低质量红...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16045714870.html

  • 多吃这些食品可祛斑

    人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？ 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——— 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16073214877.html

  • 幼儿多吃汤饭为何不好？

    有些父母喜欢用汤或开水泡饭吃，这种不良的习惯也会逐渐影响到幼儿，结果造成对幼儿健康的危害。因为汤水多的话，会把胃液冲得很淡，不利于食物在胃肠道的消化；而且，未经嚼烂的食物顺水滑进胃内，则会增加胃的负担，增加了患胃病的机会。当然，至于一般的吃饭喝汤，它同吃泡饭是不一样的。吃饭渴汤，并不是饭菜和汤水一起咽下，而是先将嚼烂的饭菜先吞咽下去，然后再喝汤水，这...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22225915680.html

  • 幼儿多吃蔬菜好处多多

    肉类食品含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素等多种营养成分，但却缺乏维生素，尤其是维生素C和纤维素。为了获得这两种营养素，人们必须每天吃蔬菜。 维生素C不能在体内储留，必须每天从膳食中摄取。因此，在计划一天的菜单时，绿叶蔬菜是必不可少的。关于纤维素在人体中的作用，经科学研究进一步证明，它可以助消化。以较多的纤维不断咀嚼，能促进消化液的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22250415708.html

  • 女性多吃蔬菜不易得哮喘

    　　研究人员日前发现，女性食用大量西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜，罹患哮喘的可能似乎更小。 　　研究人员调查近6.9万名法国妇女的饮食和健康状况，以发现哪些食物可能影响罹患哮喘的风险。 　　研究成果显示...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08445115955.html

  • 多吃红糖让老人延年益寿

    人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素...。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。 　　其实，红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/13095336663.html
上一页12345678910...8283下一页